Δείτε εδώ τα πιο πρόσφατα μηνύματα από όλες τις περιοχές συζητήσεων, καθώς και όλες τις υπηρεσίες της AcroBase. H εγγραφή σας είναι γρήγορη και εύκολη. |
|
Κεντρική σελίδα |
Λίστα Μελών | Games | Σημειώστε όλα τα forums ως διαβασμένα | Σημειώστε όλα τα forums ως διαβασμένα |
|
|
Εργαλεία Θεμάτων | Αξιολογήστε το θέμα | Τρόποι εμφάνισης |
#1
|
#2
|
|
||||
Χμμμμ από μαθητής, φοιτητής, εργαζόμενος, είχα πάντα αυτό το πρόβλημα, καταριόμουν την κακούργο κοινωνία, που αναγκάζομαι από τα άγρια χαράματα (7-8:30) να πρέπει να αφήσω το γλυκό μου κρεβατάκι και να πάω σε σχολείο, σχολή, γραφείο.
Σε Κυριακές και αργίες, έκανα εχθρό μου όποιον με ξύπναγε πριν τις 11. Ως δια μαγείας, από τον καιρό που είμαι σπίτι, άσχετα αν έχω δουλειά να κάνω ή όχι, ξυπνάω από τα χαράματα, με το που χαράξει και λαλήσουν τα κοκόρια, το μάτι γαρίδα, όρθιος και γυμναστική :-) Με 4 ώρες ύπνου το 24ωρο, μια χαρά την βγάζω. Τι είναι πιο υγιές; Ασφαλώς το πρώτο . Μην σε απασχολεί λοιπόν.
__________________
όταν γράφεται η ιστορία της ζωής σου, μην αφήνεις κανέναν να κρατάει την πένα |
#3
|
|
||||
Kοιμάστε νωρίς και αφήστε τα καθημερηνά "ξυδια" στην άκρη.Αφήνεται σκασμένο παράθυρο στην κρεββατοκάμαρα...και μην καρασκεπάζεστε με τα παπλώματα.Φροντίζεται τα στρωσίδια σας νά 'ναι ελαφρία σε βάρος και ζεστα σε απόδοση.( Τον Πλάκωσε το Πάπλωμα... )
__________________
Varthol On Line |
#4
|
|
||||
ΟΝΤΩΣ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΞΥΠΝΗΜΑ!!! ΡΩΤΑ ΚΑΙ ΜΑΣ ΠΟΥ ΣΗΚΩΝΟΜΑΣΤΕ ΤΡΕΙΣ ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΜΕ ΤΡΕΙΣ ΩΡΕΣ ΜΕΤΑ!!!ΙΝΤΑ ΝΑ ΛΕΜΕ???
|
#5
|
|
||||
Πιστεύω έχει μεγάλη σημασία το τι περιμένεις από τη μέρα σου.
Έχω παρατηρήσει το εξής: Τις ημέρες που περιμένω να κάνω κάτι καλό στη δουλειά το οποίο θα το ευχαριστηθώ (είπαμε, έχω κάνει το χόμπυ μου δουλειά) ξυπνάω χαλαρός και συνήθως τραβάω τη Σοφία από το κρεβάτι. Ακόμη και τα Σαββατοκύριακα όταν έχω κανονίσει κάτι για το πρωί (καφεδάκι με φιλαράκια, βολτούλες με τη μικρή) το πολύ στις 9 η ώρα έχω σηκωθεί. Όταν έρχονται εκείνες οι καταραμένες ημέρες που πρέπει να κάνω δουλειές ρουτίνας όπως π.χ. να πάω σε τράπεζες, στο υπουργείο κλπ, δεν μπορώ να σηκωθώ με τίποτα από το κρεβάτι! Επίσης έχω παρατηρήσει ότι για μένα δεν έχει σημασία το πόσες ώρες θα κοιμηθώ αλλά το τι ώρα θα ξυπνήσω! Μπορεί να κοιμηθώ στις 6 το πρωί και να νοιώθω ξεκούραστος αν ξυπνήσω στις 11. Από την άλλη μπορεί να κοιμηθώ στις 12 το βράδυ και να νοιώθω κουρασμένος αν ξυπνήσω στις 7!
__________________
Για λόγους οικονομίας έσβησε το φως στο τούνελ... |
#6
|
|
||||
Έχω παρατηρήσει ότι παίζει σημαντικό ρόλο ο καιρός. Όταν είναι μουντός ή έχει υγρασία, δεν μπορώ να σηκωθώ εύκολα κι ας έχω κοιμηθεί αρκετές ώρες. Κι αυτό ίσως να εξηγεί γιατί παραπονιούνται συνέχεια όσοι, έχοντας ζήσει στην Αθήνα, δυσκολεύονται να ανοίξουν τα μάτια το πρωί στη Θεσσαλονίκη.
Από την άλλη ξυπνάω εύκολα και με όρεξη όταν είμαι ενθουσιασμένη με αυτά που έχω να κάνω τη μέρα, είτε έχουν σχέση με τη δουλειά είτε με άλλες δραστηριότητες. Όταν έχω να αντιμετωπίσω μια βαρετή ρουτίνα για πολύ καιρό, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει και τη διάθεση μου. Τότε ορίζω μικρούς καθημερινούς στόχους για να υπάρχει μια ποικιλία στην καθημερινότητα μου και έτσι νικάω και την ενοχλητική αδράνεια. |
#7
|
|
|||
Kalimera se olous sas 8elw na sas pw kai to diko mou provlima panw sto 8ema..mexri kai prin 2 xronia den eixa provlima me to ksipnima..8a mporousa na koimi8w akoma kai 4 wres kai na sikw8w to prwi mia xara...ta teleutaia 2 xronia sikwnomai poli kakodia8eti kai "baria" kai gia na strwsei h dia8esi mou kai na milisw se an8rwpo pernaei kanena 2 wro peripou kai oli thn mera niw8w kourasi....en tw metaksi ayth thn periodo den dikaiologeite...menw se nisi k den exw provlima me tis apostaseis...pantou pas se 10 lepta...sthn twrini douleia mou eimai ksekourasti arketa....se sxesi me thn progoumeni opou ta eixa ftisei....koimamai stis 1 peripou kai ksipnaw 7 twra...
exw parei ola ta energeiaka rofimata pou kikloforoun, akoma kai vasiliko polto, karnitini ktl...alla den mporw na pw oti eniwsa kapoia ais8iti diafora...den kserw... |
#8
|
|
||||
Καλημέρα και καλώς μας ήρθες.
Θα υποβάλω θερμή παράκληση, να μας γράφεις με ελληνικούς χαρακτήρες.
__________________
όταν γράφεται η ιστορία της ζωής σου, μην αφήνεις κανέναν να κρατάει την πένα |
#9
|
|
||||
Nομίζω ότι ο varthol και η kanaria έδωσαν πολύ εύστοχες απαντήσεις στο θέμα. Ο πρώτος αποδίδοντας στην πρωινή βαρυθυμία «παθολογικά» αίτια και η δεύτερη «ψυχολογικά».
Σίγουρα, οι βιολογικοί ρυθμοί του καθενός μας διαφέρουν. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν χρειάζεται να βάλουν καν ξυπνητήρι για να ξυπνήσουν και στον αντίποδα είναι εκείνοι που κάθε πρωί γίνεται συναυλία κανονική στο σπίτι τους, από ξυπνητήρια, ραδιόφωνα, τηλεοράσεις, κινητά, και πάλι κινδυνεύουν να καθυστερήσουν στη δουλειά. Αν όμως το «πρόβλημα» εμφανίζεται ξαφνικά, αν δεν είναι μία κατάσταση που σε συντροφεύει από πάντα, τότε σίγουρα υπάρχουν κάποιοι λόγοι. Κι αν υποθέσουμε ότι κοιμάσαι σε ένα σχετικά υγιεινό δωμάτιο χωρίς να έχεις κάνει τις καταχρήσεις της ζωής σου την προηγούμενη, τότε, προφανώς, οι λόγοι αυτοί είναι λίγο βαθύτεροι. Έτυχε να κάνω κάποιες συνεδρίες σε ψυχίατρο και μου είχε κάνει την εξής ερώτηση : «Κοιμάσαι καλά;». «Ουου …..» ήταν η απάντηση «είμαι πολύ υπναρού». Η ερώτηση που ακολούθησε ήταν λίγο πιο δύσκολη «Θεωρείς τον ύπνο φυγή απ’ την πραγματικότητα;». Αυτό δεν το απάντησα, εκείνη τη στιγμή τουλάχιστον. Το δούλεψα όμως μέσα μου και άρχισα να παρατηρώ κάποιες λεπτομέρειες στον ύπνο μου. Μία απ’ αυτές ήταν το πρωινό ξύπνημα. Τα συμπεράσματα μου; Αυτά ακριβώς που σημειώνει η kanaria. Όταν συμβαίνει κάτι όμορφο στη ζωή μου, κάτι που με γεμίζει, ξυπνάω εύκολα, ακόμα και με λίγες ώρες ύπνου και είμαι έτοιμη για δράση. Όταν, όμως, έχω πήξει στη ρουτίνα και την καθημερινότητα, όταν απλώς ζω, χωρίς να περιμένω τίποτα από την καινούρια μέρα που ξεκινά, τότε ο ύπνος γίνεται πραγματικά φυγή και το πρωινό ξύπνημα πραγματικό μαρτύριο. Για παράδειγμα, ο Xenios, με την απάντηση που έδωσε παραπάνω, εμένα προσωπικά μου ακούγεται σαν ένας άνθρωπος ευτυχής, που ξέρει και χαίρεται, ή έχει βρει τον τρόπο να χαίρεται την κάθε στιγμή της μέρας του. Και δε νομίζω ότι η αλλαγή στο πρωινό του ξύπνημα επήλθε «ως δια μαγείας», αλλά μάλλον «ως δια σοφίας». Η kanaria, επίσης, μοιάζει τόσο ισορροπημένη, σα να έχει καταφέρει να έχει τα πάντα στη ζωή της υπό έλεγχο. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι με απλά και όμορφα λόγια περιγράφει μια κατάσταση που εγώ συμβουλεύτηκα γιατρό για να την κατανοήσω.
__________________
Vis Imaginativa |
Συνδεδεμένοι χρήστες που διαβάζουν αυτό το θέμα: 1 (0 μέλη και 1 επισκέπτες) | |
Εργαλεία Θεμάτων | |
Τρόποι εμφάνισης | Αξιολογήστε αυτό το θέμα |
|
|