Εμφάνιση ενός μόνο μηνύματος
  #3  
Παλιά 09-09-14, 22:39
fifisrikos Ο χρήστης fifisrikos δεν είναι συνδεδεμένος
Μέλος
 

Φύλο: Άντρας
Αρχική Δημοσίευση από feros Εμφάνιση μηνυμάτων
και έχω συνεχεία φλέματα πόνο σαν να με πατάει κάτι και βηχώ έχω πόνους στων αφχενα,καπνιζο πανό από 15χρονια και είμαι 30 χρονον,εχω στίγμα μεσογειακής αναιμίας επίσης κάνει κάτι θορύβους σαν να γουργουρίζει και το νιώθω να πάλλετε...είμαι πολύ αδύνατος 55 κιλά 1.80 ύψος... δεν θυμάμαι ποτέ να έχω περάσει τα 60 κιλά...
υγεια ευχομαι σε ολους, ειναι πολυτιμη περισσοτερο απο οτιδηποτε αλλο..

φερος απο αυτα που εγραψες καταλαβαινω πως εισαι καπνιστης τα μισα χρονια της ζωης σου. αυτο σημαινει πως επελεξες τον δρομο της αρρωστιας αφου ειναι γνωστο πως το καπνισμα προκαλει εφραγμα των αγγειων, προωρη γηρανση, καταρρευση του οργανισμου..

οι βουδιστες πιστευουμε στο καρμα ως αποτελεσμα των επιλογων μας σε αυτη ή σε προηγουμενη ενσαρκωση.
πρεπει να σκεφτεις εαν θα συνεχισεις με τον τροπο ζωης που σε εφερε σε αυτο το σημειο. εαν αποφασισεις να αλλαξεις τροπο ζωης ισως πετυχεις καλυτερη υγεια.

γραφω για αλλαγη του τροπου ζωης και συνηθειων σαν να ειναι ευκολη υποθεση. ειναι θεμα πιστης φιλε, μπορεις να πετυχεις οτι πιστευεις με παθος. εαν πιστεψεις πως θα βελτιωσεις τον εαυτο σου τοτε θα το πετυχεις.
εαν συνεχισεις διχως να βελτιωθεις οι συνεπειες θα ειναι καταστροφικες.

αλλαγη του τροπου ζωης απαιτει θυσιες. τα πρωτα βηματα που σου προτεινω ειναι:
1> ελαττωση καπνισματος, χρηση φιλτρων κατακρατησης πισσας.
αυτα τα φιλτρακια ειναι πλαστικα, πωλουν στα περιπτερα για 0.5ε.
οταν καπνιζεις με αυτα παιρνεις την νικοτινη που θελεις διχως την πισσα που σε κανει μαυρο εσωτερικα..
2> υγιεινη μεσογειακη διατροφη. μαθε να φτιαχνεις φαγητο για να ξερεις τι τρως. τρωγε 2-3 φρουτα καθε μερα.
3> καθημερινη αθληση. ολοι πρεπει να βαδιζουν τουλαχιστο 1 ωρα την ημερα. γυμναστηριο ειναι απαραιτητο μερικες μερες καθε εβδομαδα.

αυτες τις 3 συμβουλες δινουν ολοι οι παθολογοι γιατροι διοτι ειναι σωστες.
καθε ιατρικη εξεταση ειναι πολυτιμη, κανε εξετασεις εαν μπορεις.

φυγε απο την πολη και πηγαινε να ζησεις στην επαρχια στον καθαρο αερα.
εαν δεν μπορεις να κανεις αυτο τοτε θα αναπνεεις και εσυ τα σωματιδια που αιωρουνται στην μολυσμενη ατμοσφαιρα, οπως βενζολιο κα.
_
Απάντηση με παράθεση